Kolumu kaldıramıyorum, omzum ağrıyor, günlük hayatta sıkça karşılaştığımız şikayetlerden biri de omuz ve kol ağrılarıdır. Özellikle “kolumu kaldıramıyorum”, “omzumu hareket ettirince ağrı oluyor” ya da “geceleri omuz ağrısıyla uyanıyorum” gibi ifadeler, hastalar tarafından oldukça sık dile getiriliyor. Bu tür şikayetler tek bir nedene bağlı olmayabilir. Omuz ağrısının altında yatan farklı problemler olabilir. Omuz Ağrısının En […]

Ön Çapraz Bağ Koparsa Ne Olur? Diz eklemi, vücudumuzun en karmaşık ve en fazla yük taşıyan eklemlerinden biridir. Bu eklemin stabilitesini sağlayan yapılardan en önemlisi ise ön çapraz bağdır (ÖÇB – Anterior Cruciate Ligament). Femur (uyluk kemiği) ile tibia (kaval kemiği) arasında yer alan bu bağ, özellikle tibianın anormal şekilde öne doğru kaymasını engelleyerek dizin […]

Diz eklemi, günlük yaşamda en fazla yük taşıyan eklemlerden biridir. Yaş ilerledikçe eklem kıkırdağında meydana gelen aşınmalar sonucunda diz kireçlenmesi olarak bilinen rahatsızlık ortaya çıkabilir. Diz kireçlenmesi yaşayan birçok kişi, hareket ettikçe ağrının artacağından endişe ederek spordan tamamen uzak durmayı tercih eder. Ancak uzmanlara göre doğru ve kontrollü egzersizler eklem sağlığını destekleyebilir. Bu nedenle diz […]